为了丰富和活跃我校广大教职工业余文化生活，推动健身活动的深入开展，增强教职工体质，缓解工作压力，近日，文萃小学工会邀请苏州市知名武术教练潘红老师来校传授健身气功八段锦，受到教职工们的追捧和欢迎。八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，练习时亦无需器械，不受时间和空间的限制，简单易学，安全高效，非常适合我校广大教职工练习。

培训中，潘教练在一招一式上给予细心地指导，教职工们整齐划一认真的练习，刚柔相济的动作诠释了“八段锦”“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点，整套动作所展现的健身气功形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合所达到的强身健体的目的，使教职工们对教学内容产生了浓厚的兴趣，取得了良好的教学效果。

首次体验培训结束后，老师们纷纷表示，虽然才开始接触和学习“八段锦”，但在教练的指导下，大家不仅学到了传统养生知识，还对身体脏腑和经络穴位有了一定的了解。练习“八段锦”不仅锻炼了身体，还放松了心情，是一种非常适合老师闲暇之余开展的健身活动。